퀵앤이지 1분 레시피

1. 간편 아침식사 레시피

 

 

• 계란 샌드위치: 식빵에 피클, 마요네즈, 계란 지단을 넣고 샌드위치
• 요거트 패럿: 요거트, 견과류, 꿀로 만든 간단한 아침 간식
• 과일 샐러드: 오렌지, 사과, 바나나 등을 잘게 썰어 섞어 먹음

 

 

2. 간식으로 딱 좋은 요리 레시피

 

 

• 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살을 구워 상콤한 샐러드와 함께 곁들여 단백질 보충
• 요구르트 견과류 볼: 요구르트에 견과류를 넣어 건강한 간식으로 즐기는 법
• 과일 스무디: 신선한 과일을 갈아 고객님의 입맛을 사로잡아요
• 야채 스틱: 담백한 식감의 요리와 함께 영양소 보충을 놓치지 마세요

 

 

3. 쉽고 빠른 저녁식사 레시피

 

 

• 간편 샐러드: 야채를 썰고 드레싱을 넣어 섞으면 완성!
• 단백한 스크램블 에그: 계란을 풀어 소금 후추로 간을 해 주면 완성!
• 간단한 스파게티 볶음밥: 익힌 스파게티에 밥을 넣고 간장으로 볶으면 완성!
• 간단한 스프 레시피: 스프 스프 육수에 야채와 면을 넣어 끓여 완성!

 

 

4. 건강한 간단 요리 레시피

 

 

• 레몬 치킨 샐러드: 새콤한 레몬 소스와 바삭한 치킨이 만끽할 수 있는 건강한 샐러드.
• 닭가슴살 스테이크: 고단백 저지방 식단에 딱! 촉촉한 닭가슴살 스테이크와 채소가 만나 맛있는 한 끼 식사.
• 야채 볶음밥: 채소맛 가득 볶음밥! 푹신한 밥과 신선한 야채가 언제 먹어도 맛있는 건강식.